- Els advocats dels germans Cierco als Estats Units han enviat una carta al Consell Superior de la Justícia en què protesten pel recent registre al domicili i al despatx professionals dels màxims accionistes de BPA. Els lletrats nord-americans afirmen que la justícia andorrana és discrecional, partidista i que no garanteix els drets fonamentals. - David Navarro no seguirà al MoraBanc Andorra. El jugador ha comunicat al club, que estava interessat a renovar-lo, que deixa l´equip. Tot i que no és oficial, l´Obradoiro serà la seva propera destinació. - El cap de Govern Antoni Martí s´ha pronunciat sobre la demanda que fa Andorra la Vella pel que fa a les transferències comunals. Martí recorda que les parròquies centrals, malgrat ser les més petites, són les que més reben. Una mostra, diu, que la població ja pesa molt. Recorda també que tant la capital com Escaldes-Engordany tenen una dependència menor de les transferències perquè tenen altres ingressos. - Joan Besolí està disposat a deixar de ser andorrà per poder abandonar la presó. Hi va ingressar de manera preveniva fa gairebé un mes acusat de formar part d´una organització criminal dedicada a blanquejar capitals, en el marc de l´operació Rimet. - L´exconseller delegat de BPA Joan Pau Miquel ha quedat en llibertat pendent de judici. El Tribunal de Corts ha pres la decisió un cop s´ha confirmat que el judici per a la principal causa BPA en què està processat no se celebrà fins al gener. El tribunal considera que, a aquestes alçades, ja no hi ha risc de fugida, malgrat que se li continua retenint el passaport. Miquel ha passat el darrer mig any en arrest domiciliari.
AM En Directe RNA En Directe ATV En Directe

Blog d'Andorra Difusió

Per què és important un psicòleg de l’esport?

  Blog RTVA » Psicologia   30 de març, 2017 Per què és important un psicòleg de l’esport?

En general, es reconeix que els aspectes psicològics són rellevants en el rendiment esportiu i s’admet que la seva importància augmenta com majors són les exigències físiques. No obstant, en el món de l’esport tendim a centrar-nos més en els components tècnics i físics que en la ment.

Probablement això és així perquè encara associem –erròniament– els psicòlegs al tractament de les disfuncions; però la tasca del psicòleg esportiu va més enllà. Un psicòleg esportiu coneix quines variables psicològiques incideixen tant en l’augment com en la disminució del rendiment esportiu i la seva finalitat serà gestionar aquestes variables perquè l’esportista pugui rendir en el seu “punt òptim de funcionament”.

Per tant, de la mateixa manera que entrenem el cos per poder fer front a l’alta demanda física que comporta qualsevol esport, caldrà treballar també aspectes psicològics, com la concentració, l’atenció i la motivació.

De quina manera ens pot ajudar un psicòleg de l’esport?

En primer lloc a través de l’autoconeixement. L’esportista ha de prendre consciència de quins és el seu estat emocional i anímic  durant els entrenaments o entorn a la competició. L’ajuda professional ens ajudarà a conèixer tant els nostres punts forts, i com aprofitar-los, com els nostres punts dèbils, i com compensar-los. A més, serà clau aprendre a gestionar les emocions per a que, tant les emocions facilitadores com les emocions negatives (ràbia, por, frustració...), puguin aprofitar-se en benefici de l’esportista.

Així mateix, el psicòleg esportiu treballa amb diferents eines que permeten a l’esportista aprendre a gestionar l’estrès, a focalitzar l’atenció i a guiar els pensaments per mantenir una actitud favorable que li permeti assolir els seus objectius. Entre aquestes eines es troben les visualitzacions, les tècniques de relaxació i les auto instruccions positives.

D’altra banda, també és molt important saber fixar-se objectius realistes per a mantenir la motivació de l’esportista. El psicòleg de l’esport ens ajudarà a plantejar aquests objectius i a implantar estratègies de planificació que facilitin la seva consecució. En aquest cas, és important realitzar una planificació que inclogui reforçaments positius a l’esportista, que ajudin a mantenir una adequada motivació i autoestima.

Tot aquest treball no només afavoreix el component mental de l’esportista, sinó que actua com a facilitador de la preparació física, ja que aquests dos sistemes estan estretament relacionats.

Com deien els clàssics “mens sana in corpore sano”.

Un article de Mariona Buxó i Sònia Bigordà, psicòlogues de Psico B.

Fotografies: Cesc Sanjuan