Les arts marcials, beneficis més enllà de l'esport
Aquest navegador no admet l'element de vídeo.
Les arts marcials aporten molts beneficis als infants tant físics com psicològics. Aprenen valors i a conèixer què hi ha darrere d'aquestes disciplines.
Les arts marcials són una pràctica molt antiga originària d'Àsia. Van ser creades per a l'autodefensa, però a dia d'avui molta gent les utilitza per millorar les seves condicions físiques i mentals. Però als nens quins beneficis els aporta? "Ja sigui la companyonia, el respecte o l'educació. Els ajuda a créixer com a persones, bàsicament", explica la professora de karate infantil, Sònia Blanco.
I és que a partir dels quatre anys ja poden començar a endinsar-se en aquestes disciplines. I tal com assegura Blanco, permet "desenvolupar la seva motricitat".
Especialment beneficia molt els infants que tenen problemes de concentració. "Són esports que encara que se'ls hi pugui explicar amb paraules els moviments, han de fixar-se com es fan. Això implica un esforç per a un nen petit", afirma el psicòleg, Enoc Pérez.
Psicològicament, aquestes tècniques generen aspectes molt positius, permeten "incorporar seguretat en si mateix, més confiança, coneixement dels seus límits i les seves capacitats físiques", explica el psicòleg.
Tots aquests factors incrementen l'autoestima, ja que les arts marcials no només són una disciplina física, sinó una filosofia de vida.
Informa: Laura Mitjans
Imatges: Eric Escabias/Fernando Montero