El ioga reuneix un centenar de persones al Prat del Roure
Aquest navegador no admet l'element de vídeo.
Prop d´un centenar de persones han participat aquest dilluns al vespre, al Prat del Roure d´Escaldes-Engordany, en una màster class de ioga. L'esdeveniment ha volgut celebrar el Dia internacional i ha estat organitzat per l´Associació de Residents Indis, Indira, l'associació Kundalini ioga i els diferents centres de pràctica d´aquesta tècnica mil·lenària.
El ioga és una pràctica ancestral de l'Índia que busca una major pau interior amb diversos exercicis físics. Les Nacions Unides van declarar el 2014 instituir el 21 de juny com a Dia internacional del ioga.
A Andorra s'ha celebrat aquest dilluns al vespre amb una màster class popular gratuïta. La iniciativa va comptar amb el suport de l´associació de residents Indira, que creu que és una de les pràctiques més exportables del seu país.
"És una ciència mil·lenària que està a l'abast de tothom per a la salut i el benestar", explica la instructora Anna Gomicia, animant a tothom a practicar-lo "per eliminar estrés, insomni i tenir més bones relacions". La presidenta de l´Associació de Residents Indis, Indira, Madhu Jethani, destaca que "dóna pau, tranquil·litat" i és beneficiós per la salut i per combatre l'estrés.
Per aconseguir-ho, l'alumna de ioga Natàlia Ribó, proposa un exercici per trobar una sensació de calma ràpidament. Es tracta d'una tècnica de respiració basada en tapar-se la fosa nasal dreta i respirar per l'esquerra.
En aquesta màster class van estar presents també Gilbert Saboya, ministre d'Afers Exteriors, i Trini Marín, cònsol major d´Escaldes-Engordany.
Informa: Pere Moliné Imatge: M.Bellosta/M.Guadilla