El CrossFit és una de les modalitats esportives més de moda. La possibilitat d´adaptar els exercicis a tots els nivells i la progressió en els resultats a curt termini són dues de les claus que expliquen l´augment de practicants.
En aquest petit espai un grup de practicants de CrossFit intercanvien exercicis a un ritme frenètic. Cadascú segueix un pla d´entrenament personalitzat, en una combinació d´halterofília i gimnàstica esportiva que busca treballar la força i la resistència.
A Andorra aquesta modalitat va arribar fa tres anys i el nombre de practicants ja supera el centenar. La possibilitat d´adaptar els entrenaments a cada nivell, la superació personal i la progressió dels resultats a curt termini són algunes de les claus del seu èxit.
Diumenge 16 de setembre tindrà lloc la tercera edició del CrossFit Les Valls Open, amb els 10 finalistes en categoria masculina i femenina. Una bona oportunitat per descobrir aquesta modalitat que no deixa de guanyar adeptes.
Informa: Joan López
Imatges: Robert Querol
