La Central ha acollit una xerrada col·loqui sobre alimentació destinada als pares de joves. Amb el títol "Com aconseguir que els adolescents mengin sa", la dietista Marta Pons ha explicat quins són els hàbits més saludables a aquesta edat.
Pons recomana a les famílies incloure fruita i verdura en els àpats d’una manera que als joves els agradi. I és que l'adolescència és l'època de la vida en la qual els canvis són més radicals, amb grans augments de pes i d'estatura. Per això és imprescindible acompanyar aquest creixement amb dietes saludables que incloguin energia, ferro, calci, vitamines i evitar al màxim els aliments rics en greixos i sucre.
Informa: Jordi Cama Imatge: Robert Querol
Comparteix:
