Ahir al vespre Encamp va acollir la darrera de les xerrades del cicle dedicat a la nutrició i l'esport. L'organitzen els centres esportius comunals amb l'assessorament del Col·legi de Dietistes. Ahir les ponents van ser les dietistes Mercè Rosas i Marta Salvadó.
L'objectiu era explicar quin ha de ser el règim d'una dieta pautada per poder millorar el rendiment esportiu. Així, es va parlar de quins són els suplements per augmentar la massa muscular i perdre greix. Les dietistes van insistir, però, que una dieta adaptada, un entrenament correcte i un bon repòs són les veritables claus de l'èxit a l'hora de muscular.
Declaracions de Mercè Rosas, dietitsa
Informa: Rubén Carcellé Imatge: Josep M. Garcia
Comparteix:
