Per primera vegada veiem un entrenament del MoraBanc des de dins. Els primers a posar-se en marxa són els membres del cos tècnic per comentar aspectes que treballaran durant el dia.
Mentrestant, cap a quarts de deu del matí van arribant jugadors al Poliesportiu per engegar la sessió. Toca canviar-se i alguns aprofiten per petar la xerrada.
Tampoc falten els rituals a l'hora de saludar-se. D'altres, aprofiten per fer l'activació abans de començar a entrenar. És el cas de l'aler Chumi Ortega que fa "la rutina que ens marqui el Francesc i cadascú fa els exercicis previs. Jo per exemple enforteixo el turmell".
Generalment, fan una sessió de vídeo d'uns 20 minuts i després cadascú té la seva pròpia rutina marcada. La majoria fa treball de força aixecant pesos, tot i que tampoc es descuida la mobilitat articular.
Tot s'engega tocant pilota i fent una primera ronda de llançaments, però com s'estructura l'entrenament?
Natxo Lezkano, entrenador del MoraBanc Andorra, explica que primer hi ha un treball individual i "després anem al treball tàctic i algunes situacions que volem fer. Com ens agrada jugar ràpid, doncs situacions on toqui córrer."
A l'entrenament hi ha moments per a tot... Fins i tot per riure. El treball i la intensitat als entrenaments formen part de l'ADN de Natxo Lezkano i això també es trasllada als partits. Un dels jugadors que ho notat més és Jerrick Harding, que defensa que malgrat les lesions poden fer un pas més. "Crec que els primers partits, quan teníem tots els jugadors, s'ha vist el potencial de l'equip i com en podem ser de bons. Cal continuar construint i lluitant per aquells que estan fora, per continuar creixent."
Precisament, aquesta temporada les lesions han estat una constant i també hem volgut posar el focus en això. Un és Ferran Bassas que s'està recuperant d'una lesió al bessó. Els serveis mèdics del club han crescut significativament els darrers anys i això fa que la recuperació es pugui treballar de manera més efectiva.
"Quan estic amb els companys i els físios intento treballar dur i fer el màxim possible per millorar. A casa també faig treball amb unes botes recuperadores que m'ajuden en la circulació de la sang."
Ferran Bassas, jugador del MoraBanc Andorra
Cap al migdia acaba la sessió, toca fer pinya i cap a casa a preparar el proper entrenament.
Informa: Joel Romero
Imatges: Sergi Linares
Comparteix:
