Com ja és tradició, amb l´entrada del nou any és moment de començar a planificar els reptes i propòsits que es volen aconseguir en un futur no massa llunyà. Malauradament, gran part d´aquests objectius, que en moltes ocasions van enfocats a adquirir nous hàbits de vida més saludables, acaben, any rere any, dins el calaix de les coses pendents.
Any nou, vida nova. Aquest és el lema que moltes persones es marquen a partir de l’1 de gener. Com cada any, cuidar-se una mica més amb l’alimentació, començar a fer activitat física o deixar de fumar són alguns dels propòsits que encapçalen la llista d’objectius per a l’any que tot just comença. Després dels excessos nadalencs, és moment de tornar a recuperar la forma i, per aquest motiu, gimnasos i dietistes constaten durant els primers dies de l’any un augment important d’usuaris.
Les farmàcies tampoc en són una excepció i manifesten un augment de vendes en productes dietètics i per deixar de fumar.
La impaciència i l’ansietat per aconseguir resultats immediats són els principals perills que s’amaguen darrere dels propòsits de començament d’any.
Independentment de l’objectiu a assolir, és fonamental seguir un bon assessorament i fer cas de les indicacions dels professionals.
Ja sigui deixar de fumar, començar a fer esport o bé iniciar una dieta, el més important és mantenir la perseverança i no decaure en l’intent.
Informa / Imatges: Borja Nolla
Comparteix:
