El CRES ha realitzat un estudi sociològic recent en què analitza els hàbits i les rutines de la gent gran del país. Menjar bé, relacionar-se i moure´s són aspectes importants a tenir en compte per poder gaudir d´una millor qualitat de vida.
L´envelliment es defineix a partir de les limitacions físiques i cognitives que comencen a manifestar-se amb més intensitat a partir d´una certa edat. Malgrat la presència de les primeres limitacions, és fonamental per al col·lectiu de la gent gran poder afrontar de manera positiva aquesta nova etapa cercant estratègies per mantenir-se actius i evitar romandre a casa sense motivacions.
Un estudi realitzat pel CRES ha enquestat prop de 800 persones d´edat superior als 66 anys per conèixer com perceben l´envelliment. Els avenços mèdics, el desenvolupament tecnològic i seguir una dieta equilibrada han permès que cada cop siguin més les persones que arriben a una edat avançada amb un bon estat de salut.
Un 79% dels enquestats no practica cap activitat física regularment mentre que un 21% afirma que la pràctica regular d´esport els ajuda a mantenir i millorar la seva salut. La natació, la gimnàstica i sortir a caminar són les activitats preferides per la majoria.
Les persones que diuen tenir un major grau de satisfacció amb la seva qualitat de vida són: persones amb més nivell formatiu, amb una xarxa social extensa amb qui poder confiar, que fan esport i que tenen alguna afició que practiquen amb regularitat.
Informa: Hèctor Romance Imatges: R.Carcellé/ J.Domingo
