La psiquiatra i escriptora Marian Rojas ha omplert aquest dijous el Centre de Congressos d'Andorra amb una conferència centrada en els efectes de les xarxes socials i la gratificació instantània. Rojas ha destacat com l'ús excessiu de les pantalles afecta la nostra capacitat d'atenció i ens fa addictes al plaer immediat, oferint solucions per recuperar el control de la nostra ment i vida.
La psiquiatra Marian Rojas ha omplert el Centre de Congressos amb la seva conferència "Recupera la teva ment, reconquista la teva vida". Durant la xerrada, ha alertat sobre la dependència del plaer instantani generat per les xarxes socials, destacant que aquest mode constant de gratificació deteriora l'atenció i la capacitat de connexió.
"Les xarxes socials i la pantalla estan dissenyades per enganxar i alliberar dopamina per generar-me aquesta gratificació instantània quan la necessito. Aquest mode constant de pantalla el que fa és deteriorar l'escorça prefrontal i aquesta és la que ens ajuda a prestar atenció i connectar."
Marian Rojas, psiquiatra
Rojas ha proposat rutines per millorar la concentració i ha defensat la importància de buscar suport a través de la teràpia i de les persones que poden alleujar el nostre sofriment.
"A vegades cal anar a teràpia i demanar ajuda; d'altres, simplement, adonar-me em pot ajudar i després, buscar gent al meu voltant, les persones vitamina que jo dic, que són capaces d'alleujar els nostres moments de sofriment."
Marian Rojas, psiquiatra
La recaptació de l'esdeveniment es destinarà a l'Associació de Familiars de Malalts Mentals.
Informa: Redacció
Comparteix:
