L'àrea d'Infància i Joventut de Sant Julià de Lòria ha organitzat una nova jornada "Parlem-ne" amb els beneficis que comporta l'exercici físic en totes les etapes de la vida al centre del debat. Una cinquantena de persones van assistir a l'acte, amb presència d'associacions i representants del comú i de grups parlamentaris. L'esdeveniment va estar protagonitzat per experts en la matèria i també testimonis vinculats a l'esport d'elit com l'exesquiadora Mireia Gutiérrez i la corredora de muntanya Ariadna Fenés.
60 minuts d'exercici físic al dia. Aquesta ha estat una de les principals recomanacions que es van posar sobre la taula a la nova jornada "Parlem-ne" del comú de Sant Julià de Lòria dirigida a infants, joves i famílies.
Un repte moltes vegades complicat, però que resulta molt beneficiós per la salut física i mental i com a prevenció de malalties a futur segons el preparador físic del servei d'Envelliment i Salut del SAAS, Jan Missé, i la psicòloga esportiva, Anna Verdaguer. Una de les claus per aconseguir-ho és explorar dins un mateix i veure quines són les disciplines que més s'adapten a les possibilitats i als gustos de la persona. Una pràctica que també requereix valors com esforç i constància.
També hi va ser present l'exfutbolista i entrenador de futbol Richard Imbernón, que va posar en valor el teixit social i les complicitats que es generen quan es practica esport de forma col·lectiva. Imbernón també va destacar la necessitat de més formació i acompanyament en salut mental per part d'educadors i membres dels clubs i federacions.
Una sensibilitat i atenció que també haurien de tenir les famílies, que actuen com a font d'inspiració per als més petits. El públic va remarcar que el país té moltes propostes i activitats, però va coincidir en què disciplines com l'esquí haurien de ser molt més accessibles econòmicament.
Els problemes de salut mental i la importància d'una bona gestió emocional des de la infantesa va ser un altre dels grans temes de la jornada, que també va reunir testimonis en primera persona com l'exesquiadora Mireia Gutiérrez i la corredora de muntanya Ariadna Fenés, en aquest cas de forma telemàtica. A banda de compartir obstacles i dificultats que s'han anat trobant al llarg de les respectives trajectòries, totes dues van remarcar l'empoderament, la força i la llibertat que els ha aportat i els aporta l'esport. Una medicina per al futur.
[????ACTIVA'T PER LA TEVA SALUT]
— Jan Missé Xandri (@misse_jan) February 20, 2025
Cicle de xerrades "Cuida la teva salut" impulsat pel Ministeri de Salut del Govern d'Andorra, l'equip del SEiS del @saasandorra va participar aquest dimecres a la parròquia de @comusantjulia per parlar d'Exercici Físic i Salut ?? pic.twitter.com/wH24STKqmI
Informa: Laura Cugat
Imatge: Comú de Sant Julià de Lòria
Comparteix:
