La doctora Àngels Codina ens dóna eines per potenciar de manera natural la nostra immunitat. I és que no hi ha secret. Hem de dormir i descansar les nostres hores, portar una òptima alimentació, fer esport de manera regular i no caure en l'obsessió i evitar, en la mesura possible l'estrès. Tal com apunta la doctora s'ha de tenir en compte que tot procés inflamatori provoca que la nostra immunitat s'acabi ressentint.
Comparteix:
