El Jaume Tomàs ens fa suar una estona parlant de CrossFit. Definició: El CrossFit és un programa d'entrenament compost per exercicis funcionals, constantment substituïts, executats a alta intensitat. Avui coneixerem l'inventor del tema, Greg Glassman i no només la cara A sinó també la cara B d'aquesta tècnica d'entrenament que està arrasant a tot el món.
Comparteix:
