La visió i l'escola

És millor revisar la vista abans d’encetar el nou curs escolar, però realment, qualsevol època de l’any és bona mentre es faci almenys un cop l’any.

Comencem pels més petits

S’estima que un 25% dels nens en edat escolar han patit o patiran algun problema de visió que necessitarà una revisió oftalmològica o la utilització  d’ulleres.

Actualment els problemes visuals més comuns en nens petits són la miopia (problemes per veure correctament la pissarra), l’estrabisme, l’ull gandul (un ull treballa més que l’altre) i la hipermetropia (visió borrosa dels objectes propers).

Patir-ne qualsevol d’ells -sense tractament previ- afectarà directament el rendiment escolar. Es xifra en un 30% el fracàs escolar associat precisament a problemes visuals no detectats amb anterioritat.

A més hi hem d’afegir que utilitzen cada cop més dispositius electrònics que augmenten les exigències visuals.

Signes per detectar que cal una revisió de la vista:

En el cas dels nens hi ha signes en el seu comportament que són prou evidents com per recomanar una visita a l’oftalmòleg.

Aquests signes, que poden ser detectats tant pel professor/a a classe com a casa són:

• A l’hora de llegir: ficar el cap de costat o apropar-se massa al text
• A l’hora d’escriure: apropar-se massa al full
• No veure bé la pissarra o la tele
• Queixar-se de fatiga visual
• Llagrimeig inusual
• Sensació de picor als ulls
• Visió doble d’objectes
• Mals de cap reiterats
• Fregar-se els ulls
• Distracció o poca atenció

En el cas que un docent o els mateixos pares notin algun d’aquests signes, es recomana visitar l’oftalmòleg que controlarà l’agudesa visual, les estructures oculars i la visió binocular, entre altres proves.

I els universitaris?

Segons estudis recents, la miopia està creixent entre la població universitària. A Europa, un de cada quatre estudiants universitaris ja necessita ajudes òptiques per corregir la miopia.

Això és a causa d’una llarga dedicació a la lectura, ja sigui en format llibre com en format electrònic i, principalment, a través de pantalles digitals, i a la hiperconnectivitat a la qual està sotmès aquest col·lectiu. 

Com evitar la fatiga visual?

Per tal d’evitar la fatiga visual i aturar el desenvolupament de la miopia en els més petits es poden seguir algunes pautes:

• Fer activitats diàries a l’aire lliure o amb llum natural almenys dues hores al dia
• Limitar l’ús dels dispositius electrònics a no més de dues hores al dia
• Quan s’estigui utilitzant un dispositiu electrònic, fer pauses cada 20 minuts, mirant al més lluny possible (mínim de 6 metres) durant 20 segons
• Mantenir un bon nivell d’humitat-sequedat a l’habitació
• Hidratar els ulls quan es noti sequedat ocular

Recorda que, notis o no signes de fatiga visual o problemes de visió, convé visitar l’oftalmòleg un cop l’any.

Un article del Dr. Ludger Hanneken, Oftalmòleg de Vallmedic Vision&Aesthetic