Mou-te

Comparteix:

Mou-te és un programa per fomentar l'esport i l'exercici per a tots els públics, que consta de rutines d'exercicis de dos nivells per poder fer des de casa.


Capítol 28

  • Capítol 28

    Aquests són els exercicis del programa d'avui:

    • Esquat
    • Avançament a terra
    • Elevació de maluc
    • Salts laterals
    • Moviment escapular

Facebook

Twitter