Mou-te

Comparteix:

Mou-te és un programa per fomentar l'esport i l'exercici per a tots els públics, que consta de rutines d'exercicis de dos nivells per poder fer des de casa.


Capítol 29

  • Capítol 29

    Aquests són els exercicis del programa d'avui:

    • Flexions abdominals
    • Rotacions de maluc
    • Flexions de colzes
    • Planxa twist
    • Activació dorsal

Facebook

Twitter